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良いコーチ

今日は仕事が終わって またダイエットコーチの指導を受けに行った・・・・・・

ストレッチの仕方とたった3分間のトレーニングの仕方を教わった

明日から本式に取り組むようになる・・・・・・

しかし・・・・・

今日 コーチに教わりながら ストレッチとたった3分間のトレーニングをしただけで

背中が伸びて 姿勢が 変わった・・・・・・

凄い・・・・・・・

まぁ まだ すぐには治らないけど 姿勢も良くなって 肩こりも解消できそう・・・・・

ストレッチに ここまで力があるとは思わなかった

恐るべし・・・・・ストレッチ・・・・・・・



グレースにロンちゃんが 来てくれました

ロン2018618

本当に楽しそうな笑顔で撮れました   可愛い~~~~~~

ありがとうございました



初めましての ハナコちゃんが 来てくれました

ハナコ2018619

ちょっと まだ緊張した表情をしてますが このあと だいぶ慣れました

ありがとうございました


初めましての ミルクちゃんが 来てくれました

ミルク2018619

小振りな 本当に可愛いミルクちゃんでした

ありがとうございました




この頃のダイエットコーチの出会いでもそうだし

やっぱり良いコーチって絶対必要だと思う・・・・・・

自己流を続けるのも 良い事もあるかもしれないが

結果を出したいなら 絶対 良いコーチに着くべきだと思う

ビジネスにおいても  健康においても・・・・・・・

あぁ~~~~~早く9月になって スレンダーな洋子を 皆さんにお見せしたいわぁ~~~~

うひょひょ・・・・・・



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comment

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No title

グレース@ママさんへ
スゴイね、でも毎日自分ですることが中々難しいよね。
そんな時、定期的にコーチにあうとやってるか確認してもらえるので
その点良いですよね(#^^#)
キット努力した結果は出るよ、9月楽しみですね~(#^^#)

ミルパパママさんへ

私は怠け者なので 見張りの人間が必要だと思ってるの。
そういう意味でもコーチは必要です(笑)
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プロフィール

グレース@ママ

Author:グレース@ママ
40頭あまりの犬たちと格闘する
グレース@ママです。
小型犬のブリーダーでトリマーで
痩せるという言葉に弱い
9号サイズにあこがれる
アラ還暦のママです。

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